Owsica
Jakie są objawy owsików u dorosłych i jak leczyć owsicę?
Objawami do podejrzeń o zalęgnięciu się nicieni, tzw. owsików jest przede wszystkim nadmierny świąd w...
Zdrowe odżywianie – sposoby
Trzeba dba o zdrowa dietę. Tutaj najlepszym wyborem jest stosowanie się do tych zasad na co dzień. Wtedy od czasu do czasu można sobie...
Pomoc paliatywna w domu seniora
Gdy bliski członek rodziny zmaga się z nieuleczalną chorobą i jego rokowania nie są dobre, staniemy przed koniecznością zapewnienie mu całodobowej pielęgnacji.
Pytanie pojawia się...
Błonnik witalny – jak działa?
Błonnik jest bardzo ważnym składnikiem pokarmowym i nie powinniśmy bagatelizować jego roli w regulowaniu naszej przemiany materii. Coraz częściej słyszymy o jego zbawiennym działaniu...
Wykorzystanie nabiału w śniadaniach – smacznie, zdrowo i pożywnie
Nabiał jest skarbnicą ważnych składników odżywczych, takich jak białko, wapń czy witaminy z grupy B. Dzięki swej wszechstronności doskonale sprawdza się w roli głównego...
3 Wskazówki, jak osiągnąć ketozę podczas diety ketogennej
Osoby rozpoczynające dietę ketogeniczną często obawiają się, że wejście w stan ketozy jest żmudne, męczące i czasochłonne. Wiele z nich martwi się, że jest...
Jak uzupełniać elektrolity w organizmie?
Intensywnie trenujesz? Kręci Ci się w głowie? Jesteś chronicznie zmęczony? Może to niedobór elektrolitów – dowiedz się, jak go rozpoznać i co zrobić, by...
Czym jest terapia pogłębiona?
Z alkoholizmem ma problem wiele osób. Ten temat jest chyba znany każdemu. Zapewne nie ma takiej osoby, która nie znałaby przynajmniej jednego człowieka, który...
Wybieramy najlepszy środek na komary i kleszcze
Komary i kleszcze mogą przemienić każdy spacer w lesie w istny koszmar. Ukąszenia komarów są niezwykle uciążliwe, dodatkowo te owady mogą przenosić choroby. Nie...
Jak zadbać o zdrowie intymne?
Rodzice dziewczynek powinni pamiętać o tym, by rozmawiać z nimi również o zdrowiu intymnym. Tylko w ten sposób będą mogli nauczyć je jak dbać...