Milczenie jest złotem, a mowa…
Mówią się, że jak człowiek milczy to powinno się go ozłocić. Jednak co zrobić, kiedy Wasz kilkulatek nie chce wcale mówić? Czy i jego...
Przyczyny pewnych dolegliwości
Ludzie narażeni są nieustannie na stresy i przemęczenie. Jest to powodowane zmieniającym się światem , który wymaga aktywności i otwartego umysłu. Często ze stresem...
Sposoby na zdrowe serce
Nasze serce jest pompą, która działa na poczet całego naszego organizmu, bez niego życie nie byłoby możliwe. Ale co zrobić, gdy odczuwamy dyskomfort w...
Zdrowe porady dla każdego
O zdrowotnych właściwościach orzechów często się słyszy. Na przykład orzechy włoskie - właściwości odżywcze i zdrowotne które posiadają, są bardzo bogate! Warto je włączyć...
Trening personalny i odżywianie droga do szczupłej sylwetki
Odchudzanie to wyzwanie, wie każdy kto chociaż raz w życiu starał się zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Najlepsze rezultaty można otrzymać łącząc zrównoważoną, dobrze zbilansowaną...
Suplementy w diecie i mikroskładniki
W ofercie współczesnych producentów suplementów sportowych jest dużo substancji, które mają wspomagać nasze aktywności sportowe. Zwiększać nasze możliwości i efekty oraz chronić przed ewentualnymi...
Forma- jedzenie- zdrowie
Każdy z nas chce być zdrowym, chce dobrze wyglądać i mieć dobrą formę. Rozglądając się wokół siebie, często widzimy ludzi uprawiających jakiś sport. Jazda...
Błonnik
Lek na chrapanie to cenna rada i pytanie, na które wiele osób, zwłaszcza starszych, poszukuje skute. Chrapanie może wynikać ze złej pozycji przy zasypianiu,...
Śliwki – właściwości odżywcze i zastosowanie śliwek w diecie
Każda dobra dieta opiera się przede wszystkim o świeże warzywa oraz owoce, które powinny być regularnie dostarczane do naszego organizmu, z przewagą jednak tych...
Odchudzanie brzucha
Wiele osób boryka się z problemem nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzuszka i, mimo wielu prób pozbycia się tak zwanej ""oponki"", nie może stracić...