Kwasy i minerały – pomoc dla organizmu

0
50

Wszyscy powinniśmy troszczyć się o odpowiednią suplementację i robić badania okresowe krwi. Często bowiem coś nam dolega, czujemy się osłabieni i wciąż niewyspani, a czasem przyczyną się niedobory witamin i minerałów. Często wymienia się wśród tych najważniejszych magnez, potas i żelazo. Mówi się, że magnez i potas: ratunek dla serca. Rzeczywiście tak jest. Odpowiednia ich ilość w organizmie przyczynia się do lepszej, wydajniejszej pracy serca. Możemy być o nie zatem spokojni. Kolejna kwestia to dbanie o odpowiednią ilość kwasów w organizmie. Zrównoważona gospodarka tłuszczowa przyczynia się do lepszego samopoczucia i poprawy zdrowia. Warto zadbać o ilość kwasów omega 3. Różnego rodzaju badania wskazują, że spożywanie ich za pośrednictwem chociażby pokarmów to same pozytywy. Stanowią ochronę przed rakiem, dbają o nasze serca i są prawdziwym dobrem dla kobiet w ciąży. Pojawia się jednak wątpliwość czy można przedawkować kwasy o mega 3? Jest to sytuacja rzadko spotykana, ale może dojść do niej w przypadku zażywania go w zbyt dużej ilości w postaci suplementu. Jeśli chodzi o pokarmy nie powinno nas to martwić. Kwasy te to samo dobro. Warto dbać o swoje zdrowie. Zaniedbania mogą powodować poważne skutki, takie jak zawał czy wylew. Osoba, którą spotka coś tak przykrego może mieć później problemy natury psychicznej. Często zagrożenie zdrowia wiąże się z pojęciami takimi jak trauma i stresor traumatyczny. Jest to właśnie reakcja na silny stres, którym może być zarówno choroba nasza, jak i bliskiej nam osoby.

http://www.parafia-internetowa.pl/

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ