Czy zastanawialiście się może, które zioła są najczęściej wybierane w sklepach internetowych lub poszukiwane w przeglądarkach? Pewnie nie, bo taka wiedza nie jest nam zbyt potrzebna do życia. Jednak patrząc na ogół sprawy, można z niej wywnioskować z jakim najczęstszym problemem borykają się osoby korzystające z mocy ziół. Najczęstszym problemem…być może ten problem jest tak częsty, że dotyczy również nas…
Najpopularniejsze zioła w sieci:
Pierwsze skojarzenie jakie przychodzi większości z nas do głowy po wymówieniu słowa ziółka to zioła na trawienie. Każdy z nas próbował zapewne kropli żołądkowych czy mięty podczas niestrawności, w kuchni używał kminku czy ziół prowansalskich do wzdymających potraw, a nawet pił herbatkę koperkową na ból brzuszka we wczesnym dzieciństwie. Zioła mają szerokie spektrum działania na nasz układ pokarmowy. Wspomagają trawienie, wchłanianie pokarmów, zwalczają biegunki oraz zaparcia, łagodzą nudności i ból brzucha.
Zioła na oczyszczanie, to jedne z najczęściej wybieranych ziół. Coraz więcej osób przejmuje się zanieczyszczeniami w powietrzu, wodzie, żywności. Mamy świadomość o negatywnym wpływie toksyn na nasze zdrowie. Dlatego też często sięgamy po takie zioła jak zielona herbata, ziele pokrzywy czy korzeń mniszka. Zioła te pomagają nam odtruć organizm, a także pozbyć się nadmiaru wody, gromadzonej w naszych tkankach.
Zioła na sen/relaks to równie często wybierana grupa naszych zielonych wybawców. Zabiegani, zagonieni mamy tak dużo swoich spraw na głowie, a dodatkowo media zarzucają nas lawinami przerażających informacji ze świata. Gdy w głowach kotłują się myśli i informacje chętnie sięgamy po herbatki ułatwiające nam zrelaksowanie się czy zaśnięcie. Przodownikiem jest tutaj ziele melisy czy, kozłek lekarski, a także szyszki chmielu i męczennica. Zioła te działają tonizująco i pomagają nam się wyciszyć i zasnąć.
Jeśli jesteśmy w temacie problemów ze snem wymienić należy również adaptogeny. Są to zioła, które zwiększają tolerancję organizmu na czynniki zewnętrzne, w skrócie mówiąc podnoszą naszą odporność na stres, zarówno ten który czujemy w psychice, jak i stres dla naszego ciała np. po natężonym wysiłku fizycznym. Adaptogeny wpływają wzmacniająco na organizm, zwiększają wydolność fizyczną i psychiczną oraz stymulują układ odpornościowy. Do tej grupy należą m.in. różeniec górski, żeń-szeń, leuzea, cytryniec chiński oraz ashwagandha.
Zioła na odchudzanie to kolejna popularna grupa ziół. Rośliny te mają za zadanie wspomagać trawienie, usuwać toksyny z organizmu, przyśpieszać metabolizm, wpływać na poziom cukru we krwi itd. Najczęściej wybieranymi ziołami na odchudzanie są: skórka gorzkiej pomarańczy, korzeń mniszka lekarskiego, imbir, cynamon, pokrzywa, morszczyn oraz rozgrzewające przyprawy jak np. papryczka chili.
Czy któreś z powyższych ziółek nie jest Wam znane?
