Jak robić zdrowe i smaczne napoje dla całej rodziny?

0
363

Twoja rodzina lubi pyszne napoje? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby były również zdrowe. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi przepisami dla młodszych i starszych!

Woda jest zdecydowanie tym najzdrowszym napojem – nie zawiera żadnych kalorii, doskonale nawadnia, zawiera również dobroczynne minerały. Jednak nie każdy z nas przepada za wodą lub czasami mamy po prostu ochotę na coś innego, ze smakiem. Wtedy nie musimy wcale sięgać po gazowane napoje pełne sztucznych dodatków – aromatów, barwników lub konserwantów. Na co warto się wtedy zdecydować?

Woda z sokiem albo syropem

To najprostszy sposób na coś pysznego do wypicia. Potrzebna będzie tylko woda oraz dobre jakości sok albo syrop, na przykład może być to też syrop na odporność, który przyda się w okresie jesiennym i zimowym. Wtedy syrop możemy dodać również do czarnej herbaty, przygotowując rozgrzewający napój.

Gdy chcemy wybrać dobry syrop na odporność, warto zdecydować się na ten malinowy, który doskonale rozgrzewa. W ofercie firmy Herbapol możemy znaleźć też syropy z malinowe z dodatkami, na przykład z kwiatem lipy, melisą, cytryną, żurawiną czy z dziką różą. Pamiętaj! Dobry syrop powinien zawierać zagęszczony sok owocowy i nie powinien posiadać sztucznych aromatów.

Woda z cytryną albo limonką

To najlepsza propozycja na ciepłe, letnie dni. Krystalicznie czysta woda wraz z plasterkami limonki albo cytryny. Możemy dodać do niej również lód, jeśli zależy nam na tym, aby była jeszcze zimniejsza.

Woda z cytryną i miodem

To z kolei dobry sposób na ciepły, rozgrzewający, ale też cytrusowy napój – świetny na zimowe chłody, ale nie tylko. Do jego wykonania będziemy potrzebowali tylko ciepłej wody, cytryny oraz miodu. Miód i cytrynę w plasterkach lub sok z cytryny dobieramy w ilości według naszych potrzeb.

Koktajle i smoothie

Wykonane z soczystych owoców i zdrowych warzyw, także mogą mieć dodatek mleka zwykłego albo roślinnego – koktajle i smoothie przyrządzimy bardzo łatwo z użyciem blendera. To bardzo zdrowe, sycące napoje, które przypadną do gustu młodszym i starszym. Mnóstwo składników pozwala też na eksperymentowanie ze smakami!

[Głosów:1    Średnia:5/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ