Biegnij

0
40
Biegnij

Bieganie jest bardzo dobre jeśli chce się zgubić trochę zbędnego tłuszczu, ale może też być wspaniałą rozrywką. Wystarczy zebrać w sobie wszystkie swoje chęci, ubrać się wygodnie, założyć buty nadające się do biegania i wyruszyć w drogę. Mało kto wie, że bieganie wyzwala endorfiny czyli hormony szczęścia, zresztą każdy rodzaj aktywnego ruchu je wyzwala, co znaczy że biegając może nie będziemy bawić się tak dobrze jak przy oglądaniu telewizji ale będziemy spędzać aktywnie czas i w dodatku sprawi nam to radość. Najpierw jednak trzeba mieć motywację i chęci, bo większość osób mimo swojego zapału nie biega, bo im się nie chce, wstydzą się lub po prostu nie mogą się na to zebrać. Nie ma co narzekać na brak czasu, bo na tego rodzaju rozrywkę zawsze znajdzie się czas, wystarczy wstawać 40 minut wcześniej i poświęcać ten czas na bieganie, lub chodzić spać 40 minut później i poświęcić czas na bieganie. Najlepszą porą dnia podobno jest ranek, wtedy nasze ciało ma dużo energii i to wcale niezależnej od naszego stanu ducha, bo zazwyczaj rano nam się po prostu nie chce, ale wieczorem nasze ciało i organizm są zmęczeni a wykrzesanie dodatkowej energii i wysiłku na nocne bieganie jest jeszcze bardziej energochłonne.

http://www.myszkowiec.com.pl/

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułPomysł na prezent
Następny artykułPorównanie ofert

ZOSTAW ODPOWIEDŹ